Como diminuir o cansaço visual por uso do PC

Essa semana falarei sobre um assunto que afeta muitas pessoas que trabalham com computadores, que passam muito tempo em frente ao computador. Estas podem estar sofrendo de Síndrome de Visão de Computador (CVS, em inglês), cujos sintomas são queimação, olhos secos e cansados, dores de cabeça e no pescoço e visão embaçada. A CVS é normalmente conhecida como cansaço visual ou eyestrain, um mal causado por excessivo uso de monitores, iluminação de má qualidade e outros fatores do ambiente. Entretanto, existem alguns hábitos que podem aliviar a rotina de estresse visual. Confira algumas dicas!

*. O usuário deve ficar alguns minutos longe do computador e fora da mesa de trabalho, se possível, a cada hora.

*. Caso não possa deixar a mesa, é recomendável inclinar-se para trás, fechar os olhos e relaxar por alguns minutos.

*. São muito proveitosos exercícios de alongamento com movimentos próprios para execução em ambiente de escritório.

*. Se houver opção, o mais recomendável é usar lâmpadas de mesa que fiquem em qualquer dos lados da área de trabalho. O monitor produz sua própria luz, de modo que o usuário apenas necessita ajustar a luz indireta ao redor de si.

*. Caso o local de trabalho seja próximo a uma janela por onde entre muito sol, é conveniente ajustar cortinas ou persianas para que as luzes não interfiram diretamente no monitor.

*. Evitar trabalhar em locais demasiado escuros, pois o monitor parecerá um farol no meio da escuridão. Os olhos terão de fazer força para enxergá-lo, por conta do contraste entre a ausência e a presença de luz intensa ao mesmo tempo.

*. É necessário configurar adequadamente os elementos gráficos do computador para maximizar o conforto visual. Configurações são totalmente subjetivas e, por isso, laptops podem requerer freqüentes ajustes dependendo da luz e de outras variáveis do ambiente em que se encontram.

*. Tamanhos de fonte também podem ser ajustados para facilitar a leitura. Caso seja necessário se inclinar em direção à tela para ler o texto, é melhor aumentar um pouco o tamanho das letras.

*. Optometristas recomendam que o monitor esteja a uma distância entre 50 e 70 cm dos olhos, aproximadamente à distância de um braço esticado.

*. Pessoas que trabalham com entrada de dados e assistentes administrativos usualmente convertem dados de documentos para bancos de dados eletrônicos. Recomenda-se a estes profissionais o uso de braçadeiras mecânicas para segurar o documento que está sendo digitado, mantendo-o a uma distância dos olhos igual à que separa os olhos do monitor, pois isso causará menor cansaço visual.

*. Programadores trabalham intensamente com linguagens de computador em que, às vezes, são utilizados muitos símbolos com configurações visuais complicadas. Em casos assim, é preferível que se utilize fontes simples, tais como Courier e New Courier.

*. Diretores de arte e webdesigners precisam de maiores resoluções gráficas de monitor para seus trabalhos. Devem, portanto, ajustar a configuração de vídeo para aliviar seus olhos. Usuários de Windows com monitor LCD, devem habilitar o ClearType, ferramenta para melhoria na resolução da imagem.

13. Outra opção são óculos de descanso para uso enquanto se trabalha no computador. São uma boa alternativa para atenuar o cansaço visual, mas seu uso é individual e requer recomendação médica.

Noticia da semana

Microsoft oferece US$ 1 bi por busca do Yahoo

A Microsoft ofereceu ao Yahoo um bilhão de dólares em dinheiro para comprar seu mecanismo de busca, em um acordo que poderia ter gerado um bilhão de dólares adicionais em lucro operacional anual ao Yahoo, afirmou um fonte próxima à Microsoft.

Em uma alternativa à aquisição completa, a Microsoft teria controle do negócio de mecanismos de pesquisa do Yahoo, dando à empresa melhores índices de publicidade ligados a seus resultados de buscas do que o atual sistema Panama de propagandas do Yahoo, afirmou a fonte.

A Microsoft também poderia pagar US$ 8 bilhões por 16% de participação no Yahoo, oferta que teria avaliado a ação da empresa em US$ 35, segundo a fonte. A proposta anterior da Microsoft, rejeitada pelo Yahoo, foi de US$ 33 por ação.

As negociações entre as duas empresas foram rompidas depois que o Yahoo entrou em conversas a respeito de um acordo publicitário com o Google. Segundo a fonte, a Microsoft ainda está aberta a discutir sua proposta apesar do acordo entre o Google e o Yahoo.

O Yahoo não tinha nenhum comentário imediato a fazer.

Fonte:Folha on-line

Dicas da Semana

Aprenda a renomear vários arquivos ao mesmo tempo

Renomear arquivos e mantê-los organizados é muitas vezes uma tarefa cansativa. O Windows permite que diversos arquivos sejam renomeados simultaneamente, facilitando o trabalho.

Para renomear arquivos em lote, siga os seguintes passos:

1) Abra o Windows Explorer.

2) Encontre a pasta com os arquivos a serem renomeados.

3) Selecione os arquivos que devem ser renomeados.

4) Com os arquivos selecionados, aperte a tecla F2.

5) Você vai notar que o primeiro arquivo da lista tornou-se editável. Dê um novo nome ao arquivo e aperte a tecla Enter.

Pronto: Agora todos arquivos serão automaticamente renomeados e numerados em relação ao nome dado ao primeiro arquivo. Por exemplo, se você deu o nome "arquivo.jpg" ao primeiro documento, os outros serão renomeados para "arquivo(1).jpg", "arquivo(2).jpg.