Rico em sais minerais, como sódio, cloro potássio, cálcio e magnésio, além de água e glicose, o isotônico engana, não é tão leve como se diz. Uma porção de 500 ml tem cerca de 130 calorias e, dependendo do fabricante, esse valor pode aumentar. E mais: O consumo excessivo principalmente para quem não pratica atividade física pode causar alterações no funcionamento renal. Por isto todo um marketing em função de atletas que tem atividade física intensa.

Tags: dieta, isotônico, musculação